0Item(s)

هیچ آیتمی در سبد خریدتان وجود ندارد.

Product was successfully added to your shopping cart.
  • لذت وزن کم کردن (راهنمای معنوی برای دستیابی آسان به تناسب اندام) لذت وزن کم کردن (راهنمای معنوی برای دستیابی آسان به تناسب اندام)

لذت وزن کم کردن (راهنمای معنوی برای دستیابی آسان به تناسب اندام)

بازنگری سریع

امروزه چاقی معضلی است که ذهن میلیون ها انسان را در سراسر جهان به خود مشغول کرده است. اما راه حل این معضل استفاده از رژیم های سفت و سخت نیست. کم کردن وزن اسان است اما باقی ماندن در وزن مطلوب قسمت مشکل این امر است. بهترین راه برای رسیدن به این هدف داشتن رژیم های متعادل و متنوع است. نویسنده کتاب حاضر ـ که خود با چاقی مفرط و سختی های ان دست و پنجه نرم کرده است ـ ضمن بررسی اصول علم تغذیه با استفاده از غذاها خوراکی ها و منابع گیاهی و پروتیینی متداول و رعایت فرهنگ تغذیه ای جامعه خود روش بسیار ساده ای را در راستای کاهش وزن ارایه کرده است. در این روش علاوه بر خودمدیریتی مربوط به وضعیت غذایی مناسب تمرین های ورزشی مداوم نیز بخش ضروری دیگری از این برنامه است. مهم ترین جنبه مثبت کتاب به کارگیری حالات روحانی و معنوی است که این امر در شرق و به خصوص در اسلام جایگاه ویژه و عملی دارد و در عبادات روزانه از ان استفاده می شود. در پایان کتاب فهرستی از غذاهای پیشنهادی نگارنده گنجانده شده است.

جزییات

اطلاعات تکمیلی

کد کالا 100-20352
وزن 325.0000
انتشارات نسل نواندیش
مولف نوریس چاملی
مترجم شیما شریفی
ویراستار خیر
مصحح خیر
خطاط خیر
گردآورنده خیر
تاریخ انتشار 1 آذر 3251
قطع کتاب رقعی
نوع جلد شومیز
نوع چاپ تک رنگ
نوع کاغذ معمولی
شرح CD/DVD ندارد
تعداد صفحات 295
نوبت چاپ 1
شابک 13 رقمی 9789644128936

برچسب‌های محصول

برای جدا کردن برچسب‌ها از فاصله استفاده کنید. برای جملات نقل قول تکی (') را به کار ببرید.

  1. برای نظر دادن به این محصول اولین باشید

نظر خودتان را بنویسید

شما به این محصول چه امتیازی می‌دهید؟ *

  1 ستاره 2 ستاره 3 ستاره 4 ستاره 5 ستاره
قیمت
محتوا
به روز بودن
کیفیت تولید