7 راه برای رهایی از استرس و داشتن اعتماد به نفس (برای خانم ها و آقایان)

کد کالا:
64542

برای نظر دادن به این محصول اولین باشید

وضعیت: تهیه از مراکز توزیع

‎10٬000تومان
كتاب حاضر دربارة نحوة كنترل فشار رواني زنان و راهكارهايي براي رهايي از استرس و تقويت اعتماد به نفس است. در گام نخست، دربارة خودشناسي مطالبي بيان شده است. در اين مسير از ديدگاه زيست شناختي، مبحث استرس مطالعه و عوامل استرس زاي دنياي مدرن به مخاطبان معرفي شده است. سپس با طرح مديريت استرس، نحوة رسيدن به تعادل دروني شرح داده شده است. آن گاه خودشيفتگي بدون افراط و نقش آن در تقويت اعتماد به نفس بازگو و به دنبال آن نقش مراقبت هاي فيزيكي در كاهش و حذف استرس هاي دائمي بيان شده است. در ادامه، نحوة تبديل استرس هاي مخرّب به انرژي هاي مثبت مطرح و دربارة عوامل سركوب كنندة روابط افراد و به ويژه روابط همسران توضيحاتي ارائه شده است. در پايان، چگونگي بازسازي افكار ـ تبديل افكار منفي به مثبت ـ و تأثير آن در حفظ اعتماد به نفس بررسي شده است. شايان ذكر است، در هر فصل از كتاب داستان هاي موردي و عيني به منظور تفهيم بهتر مطالب آورده شده است.

اطلاعات تکمیلی

اطلاعات تکمیلی کتاب 7 راه برای رهایی از استرس و داشتن اعتماد به نفس (برای خانم ها و آقایان)

کد کالا 64542
وزن 360 گرم
انتشارات اردیبهشت
مولف دبی مندل
تاریخ انتشار 30 آذر 1392
قطع کتاب رقعی
نوع جلد شومیز
نوع چاپ تک رنگ
نوع کاغذ معمولی
تعداد صفحات 256
نوبت چاپ 2
شابک 13 رقمی 9789641710707

برچسب‌های محصول

برچسب‌های محصول

برای جدا کردن برچسب‌ها از فاصله استفاده کنید. برای جملات نقل قول تکی (') را به کار ببرید.

نظرات مشتری

نظر خودتان را بنویسید

شما نظر می دهید: 7 راه برای رهایی از استرس و داشتن اعتماد به نفس (برای خانم ها و آقایان)

شما به این محصول چه امتیازی می‌دهید؟ *

  1 ستاره 2 ستاره 3 ستاره 4 ستاره 5 ستاره
قیمت
محتوا
به روز بودن
کیفیت تولید
Back to Top