ارتباط بدون خشونت زبان زندگی

کد کالا:
24817

برای نظر دادن به این محصول اولین باشید

وضعیت: تهیه از مراکز توزیع

‎18٬000تومان

ارتباط بدون خشونت روشی تعاملی است که تبادل اطلاعات و حل صلح آمیز اختلالات را تسهیل میکند.ارتباط بدون خشونت بر ارزش های مشترک انسانی و نیازها تکیه میکند و افراد را به پرهیز از زبانی که سببب مقاومت یا کاهش عزت نفس می شود و استفاده از زبانی که سلامت را افزایش می دهد تشویق می کند.

اطلاعات تکمیلی

اطلاعات تکمیلی کتاب ارتباط بدون خشونت زبان زندگی

کد کالا 24817
وزن 453 گرم
انتشارات کتاب‌آمه
مولف مارشال روزنبرگ
مترجم کامران رحیمیان
تاریخ انتشار 30 آذر 1392
قطع کتاب رقعی
نوع جلد شومیز
نوع چاپ تک رنگ
نوع کاغذ معمولی
شرح CD/DVD -
تعداد صفحات 288
نوبت چاپ 2
شابک 13 رقمی 9786005757262

توصیف محصول

جزییات

مشاهده فهرست مطالب این کتاب

- پیشگفتار

فصل 1: نثار از صمیم قلب

- عمق ارتباط بدون خشونت

- مقدمه

- راهی برای افزایش توجه

- فرآیند ان.وی.سی

- کاربرد ان.وی.سی. در جهان و زندگی ما

- کاربرد ان.وی.سی. : قاتل، آدمکش، بچه کش!

فصل 2: ارتباطی که محبت را مسدود میکند

- قضاوت اخلاقی

- مقایسه کردن

- انکار مسئولیت

- صورتهای دیگر ارتباط بیگانه ساز از زندگی

فصل 3: مشاهده بدون ارزیابی

- بالاترین شکل هوش انسانی

- تمایز مشاهده از ارزیابی

- کاربرد ان.وی.سی. : تو مغرورترین سخنرانی هستی که ما تاکنون دیده ایم

- تمرین 1: مشاهده یا ارزیابی؟

فصل 4: شناسایی و ابراز احساسات

- بهای سنگین احساسات بیان نشده

- احساسات در مقابل عدم احساسات

- ساختن مجموعه واژگانی برای احساسات

- تمرین 2: بیان احساسات

فصل 5: قبول مسئولیت در مقابل احساسات خود

- شنیدن پیام منفی: چهار گزینه

- نیازها ریشه احساسات

- درد حاصل از بیان نیازها در مقابل درد حاصل از عدم بیان نیازها

- از بردگی عاطفی تا آزادی عاطفی

- کاربرد ان.وی.سی. : بازگرداندن قبح حرامزادگی!

- تمرین 3: توجه به نیازها

فصل 6: تقاضایی که زندگی را غنی میسازد

- استفاده از زبان عمل مثبت

- آگاهانه تقاضا کردن

- درخواست انعکاس

- تقاضای صداقت

- طرح تقاضا در گروه

- تقاضا در مقابل درخواست آمرانه

- تعریف هدفمان از تقاضا کردن

- کابرد ان.وی.سی : در میان گذاشتن ترسمان در مورد سیگار کشیدن بهترین دوستمان

- تمرین 4: بیان تقاضا

فصل 7: دریافت همدلانه

- حضور: لازم نیست کاری بکنی، فقط حضور داشته باش!

- گوش دادن به احساسات و نیازها

- به بیانی دیگر گفتن

- همدلی مستمر

- وقتی درد، توانایی ما را برای همدلی مسدود میکند

- کاربرد ان.وی.سی : همسری که با شوهر محتضرش مرتبط شد

- تمرین 5: تمایز همدلی کردن با ناهمدلی

فصل 8: قدرت همدلی

- همدلی ای که درمان میکند

- همدلی و توانایی آسیب پذیر بودن

- استفاده از همدلی برای پیشگیری از خطر

- همدلی هنگام شنیدن نه! از دیگران

- همدلی برای احیای مکالمات ملال آور

- همدلی با سکوت دیگران

فصل 9: ارتباط محبت آمیز با خود

- به یاد داشتن خاص بودن آنچه که هستیم

- ارزیابی خود هنگامی که کمتر از کامل هستیم

- برگرداندن درخواست آمرانه درونی و خود- داوری

- افسوس خوردن ان.وی.سی.

- خود- بخشودگی

- درس کت و شلوار خال خال

- کاری را که مفرح نیست، انجام نده!

- تبدیل مجبور بودن به انتخاب کردن

- پرورش آگاهی از انرژی پشت اعمالمان

فصل 10: ابراز کامل خشم

- تمایز محرکها از علت

- جوهر هر خشمی در خدمت زندگی است

- محرک ها در مقابل علتها: کاربرد عملی

- بیان خشم در چهار قدم

- ابتدا پیشنهاد همدلی

- عجله نکردن

- کاربرد ان.وی.سی. : گفتگوی پدر و نوجوانی در مورد یک موضوع خطرناک

فصل 11: استفاده حمایتی از قدرت

- وقتی که استفاده از قدرت اجتناب ناپذیر است

- تفکر ورای استفاده از قدرت

- انواع قدرتهای تنبیهی

- بهای تنبیه

- دو سوالی که محدودیت های تنبیه را آشکار میکند

- استفاده حمایتی از قدرت در مدرسه

فصل 12: آزادسازی خود و مشاوره با دیگران

- آزاد کردن خودمان از برنامه های قدیمی

- حل تضادهای درونی

- توجه به محیط درونی مان

- جایگزینی تشخیص بیماری با ان.وی.سی.

- کاربرد ان.وی.سی. : کنار آمدن با دلخوری و خود- قضاوتی

فصل 13: ابراز قدردانی در ارتباط بدون خشونت

- نیت پشت قدردانی

- سه جزء قدردانی

- دریافت قدردانی

- تمنا برای قدردانی

- غلبه بر نیروی پرهیز از قدردانی

- سخن آخر

برچسب‌های محصول

برچسب‌های محصول

برای جدا کردن برچسب‌ها از فاصله استفاده کنید. برای جملات نقل قول تکی (') را به کار ببرید.

نظرات مشتری

نظر خودتان را بنویسید

شما نظر می دهید: ارتباط بدون خشونت زبان زندگی

شما به این محصول چه امتیازی می‌دهید؟ *

  1 ستاره 2 ستاره 3 ستاره 4 ستاره 5 ستاره
قیمت
محتوا
به روز بودن
کیفیت تولید
Back to Top