درمان افسردگی،سرماخوردگی روانی

کد کالا:
10-2817

برای نظر دادن به این محصول اولین باشید

وضعیت: تهیه از مراکز توزیع

‎2٬500تومان

فهرست:


- افسردگی چیست؟


- پارهای از علایم شایع افسردگی


- مکانیزم ایجاد افسردگی


- افسردگی یک کمبود است


- افسردگی, تهاجم به خویشتن است


- افسردگی یک فیلتر سیاه است


- افسردگی یک اختلال بیوشیمیایی در مغز است


- افسردگی فصلی


- افسردگی فایدهای ندارد


- طول دوره افسردگی


- استراتژیهای درمان افسردگی


- رهایی خویشتن از چنگال افسردگی


- استراتژیهای کوتاه مدت


- اصلاح فعالیتهایتان


- برای خودتان کار بتراشید


- برنامهریزی و یادداشت


- اصلاح افکارتان


- الگوهای فکری افسردگی


- چرخه ایجاد و تشدید افسردگی


- درمان فکری افسردگی


- شکار افکار مزاحم


- پرسشهای کلیدی


- رفتارها و اعتقادهای خود را دقیقا بررسی کنید


- استفاده از سیستمهای روانی طبیعی ضد افسردگی


- خیال آسیب رساندن به خود


- مشاوره با پزشک


- افسردگی عمیق و شدید


- کمک به دوستی که دچار افسردگی شده است


- پیشگیری از افسردگی


- تکنیک اول: اصلاح خواب, خوراک و ورزش


- تکنیک دوم : مشخص کردن ارزشها و هدفها


- تکنیک سوم: از تفریح و لذت غافل نشویم


- تکنیک چهارم: همه تخم مرغها در یک سبد نگذایرد


- تکنیک پنجم: رابطه دوستانهی صمیمی و عمیق داشته باشید


- درمان دارویی افسردگی


- آمی ترپتیلین


- ایمی پرامین


- کلومیپرامین


- نورتریپتیلین


- تری میپرامین


---------------------


افسردگی سرماخوردگی روانی



افسردگی سایه سیاهی است که روحیه انسان را ضعیف و شادمانی را از او سلب میکند. وقتی کسی دچار افسردگی میشود. روابط او با اطرافیان کاهش یافته , گوشهگیر و انزواطلب میگردد متاسفانه دوستان و نزدیکان نیز غالبا از وی دوری میگزینند. همین عامل باعث تشدید افسردگی میگردد و فرد احساس گناه و ضعف میکند و به این ترتیب وی در گرداب افسردگی اسیر میشود.
این کتاب تکنیکهای درمان افسردگی را به صورت گام به گام آموزش میدهد

اطلاعات تکمیلی

اطلاعات تکمیلی کتاب درمان افسردگی،سرماخوردگی روانی

کد کالا 10-2817
وزن 147 گرم
انتشارات نسل نواندیش
مولف گیلیان باتلر
تونی هوپ
مترجم کوشیار کریمی طاری
تاریخ انتشار 30 آذر 1389
قطع کتاب رقعی
نوع جلد شومیز
نوع چاپ تک رنگ
نوع کاغذ معمولی
تعداد صفحات 112
نوبت چاپ 10
شابک 13 رقمی 9789646714274

برچسب‌های محصول

برچسب‌های محصول

برای جدا کردن برچسب‌ها از فاصله استفاده کنید. برای جملات نقل قول تکی (') را به کار ببرید.

نظرات مشتری

نظر خودتان را بنویسید

شما نظر می دهید: درمان افسردگی،سرماخوردگی روانی

شما به این محصول چه امتیازی می‌دهید؟ *

  1 ستاره 2 ستاره 3 ستاره 4 ستاره 5 ستاره
قیمت
محتوا
به روز بودن
کیفیت تولید
Back to Top