فشار خون بالا به زبان آدمیزاد

کد کالا:
50-4560

برای نظر دادن به این محصول اولین باشید

وضعیت: غیر قابل تهیه

‎5٬900تومان


مملو از راهکارهای اساسی برای کنترل فشار خون بالا.

به سلامت خود توجه کنید تا چندین سال به عمر شما اضافه شود.



این راهنما به زبان ساده کمکتان می‌کند تا دلیل فشار خون بالا را بفهمید و بدانید که چطور باید با ان مقابله کنید. با خواند این کتاب،‌ خیلی راحت سر در می‌آورید چطور با پزشکتان کار کنید که مسیر زندگی‌تان عوض شود و برنامه‌ای را پیاده کنید تا فشار خونتان را به حدی سالم برسانید.



دکتر الن ل. روبین دو کتاب پرفروش دیگر نیز نوشته است: تیرویید به زبان آدمیزاد و دیابت به زبان آدمیزاد. دکتر روبین نزریک به سی سال است بر روی فشار خون بالا تحقیق می کند و روش هایی کاملاً مخصوص به خود را دارد.



توضیحات به زبان ساده‌ی ساده

اطلاعات دم دستی و راحت

همراه با نشانه‌ها و علائم کمکی دیگر برای خواندن کتاب

دارای یک برگه ی تقلب جداـ شو که خلاصه ی همه‌ی کتاب است!

با لحنی پر از طنز و شوخی



دو فصل اول این کتاب را به رایگان دریافت کنید html



نکاتی ضروری که باید در مورد فشار خون بدانید!



نشانه هایی که وجودشان فشارخون بالای ثانویه احتمالی را مطرح می‌کند:



برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به فشار خون بالای ثانویه به فصل 4 کتاب «فشار خون بالا به زبان آدمیزاد» مراجعه کنید.

√ شروع فشار خون بالا قبل از 20 سالگی یا بعد از سن 50 سالگی

√ حملات گرگرفتگی

√ نبض تند

√ عدم تحمل به گرما

√ سطوح خیلی بالای فشار خون  ( بالاتر از 120/180 mmHg )

√ صدمه به چشمها ، کلیه ها ؛ یا قلب

√ سطح پایین پتاسیم در خون

√ صدای همهمه بلند در شکم ( موسوم به برویی)

√ سابقه خانوادگی  بیماری کلیوی

√ پاسخ  ناکافی به درمانی که معمولا باید موثر باشد



طبقه بندی اصلی داروهای کاهنده فشارخون



جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد این داروها به فضل 13 کتاب «فشار خون بالا به زبان آدمیزاد» مراجعه کنید.



داروهای مدر      (هیدروکلروتیازید)



مسددهای گیرنده بتا آدرنرژیک        (پروپرانولول)

مسددهای کانال کلسیمی     (نیفدیپین)



مهار کننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین   (انالاپریل)



مسددهای گیرنده آنژیوتانسین п   (لوزارتان)



مسددهای گیرنده آلفا 1 آدرنرژیک     (پرازوسین)



عواملیکه درون مغز عمل میکنند  (متیل دوپا)



متسع کننده های مستقیم عروقی  (مینوکسیدیل)



طبقه بندی فشار خون



زمانیکه از فشار خون خود آگاه می شوید ، پزشکتان دو عدد مهم را به شما می گوید ( فشار خون سیستولیک یاSBP بر روی فشار خون دیاستولیک یا DBP ). فشار خون سیستولیک و دیاستولیک خود را با نمودار پایین مقایسه کنید تا بفهمید فشار خونتان در کدام طبقه بندی جای میگیرد. در صورتیکه SBP  و DBP  در دو گروه متفاوت قرار بگیرند ،  گروه بالاتر را انتخاب کنید.  توجه : فشارها به میلیمتر جیوه است. ( جهت آگاهی از نحوه خواندن و محاسبه فشار خون به فصل 2 کتاب «فشار خون بالا به زبان آدمیزاد» مراجعه کنید . )



ایده آل کمتر از 120 و کمتر از 80



طبیعی کمتر از 130 وکمتر از 85



طبیعی – بالا 139-130یا 89-85



فشار خون بالا

مرحله 1                                   159-140 یا 99-90



مرحله 2                                  179-160 یا 109-100



مرحله 3                                   180+ یا 110+



راهکارهایی برای پیگیری



نمودار پایین  راهکارهایی است برای پیگیری متعاقب اندازه گیری اولیه فشار خون  توسط پزشکتان.



کمتر از  130 یا کمتر از 85: اندازه گیری در عرض 2 سال



139-130یا 89-85:اندازه گیری در عرض 1 سال، تغییر شیوه زندگی



159-140 یا 99-90: اطمینان در عرض 2 ماه، تغییر شیوه زندگی



179-160 یا 109-100: درمان در طول 1 ماه



180+ یا 110+ : درمان در طول 7 روز



مراحل کاهش فشار خون



اگر شما یکی از میلیونها کسانی  باشید که مبتلا به فشار خون بالا هستند، باید برای کمک به کاهش فشار خون تان در رسیدن یه سطح مطمئن ، خود را با اصلاحات زیر سازگار کنید . انجام چنین کاری ممکن است از بروز نتایج ناخوشایند فشار خون بالا جلوگیری کند .



√ اطمینان حاصل کنید که واقعا فشار خون تان بالا است (رجوع به فصل 17 )

√ بدنبال علت فشار خون بالا باشید ( رجوع به فصل 3 )

√ نمک را در برنامه غذایی خود کاهش دهید ( رجوع به فصل 10 )

√ از رژیم DASH پیروی کنید ( رجوع به فصل 9 ).

√ سیگار کشیدن را ترک کنید (رجوع به فصل 11 ).

√ در صورتیکه مشروبات الکلی مینوشید ، مصرف آن را محدود کنید ( رجوع به فصل 11 ).

√ یک برنامه ورزشی را شروع کنید و آنرا ادامه دهید ( رجوع به فصل 12 ).

√ از تکنیکهای روان تنی مثل یوگا و مراقبه استفاده کنید ( رجوع به فصل 12 ).

√ از مصرف داروهایی که  فشار خون را افزایش میدهند مثل   استروئیدها ، ترکیبات ضد التهابی غیر استروئیدی  و بعضی قرصهای رژیمی  پرهیز کنید ( رجوع به فصل 17 ).

√ داروهای ضد فشار خون را بدون اشتباه مصرف کنید ( رجوع به فصل 13 ).


اطلاعات تکمیلی

اطلاعات تکمیلی کتاب فشار خون بالا به زبان آدمیزاد

کد کالا 50-4560
وزن 560 گرم
انتشارات کاروان
مولف الن ال. روبین
مترجم مانی لطیفی
تاریخ انتشار 30 آذر 1386
قطع کتاب رقعی
نوع جلد شومیز
نوع چاپ تک رنگ
نوع کاغذ معمولی
شرح CD/DVD

ندارد

تعداد صفحات 384
نوبت چاپ 1
شابک 13 رقمی 9789648497915

توصیف محصول

جزییات

مملو از راهکارهای اساسی برای کنترل فشار خون بالا.
به سلامت خود توجه کنید تا چندین سال به عمر شما اضافه شود.

این راهنما به زبان ساده کمکتان می‌کند تا دلیل فشار خون بالا را بفهمید و بدانید که چطور باید با ان مقابله کنید. با خواند این کتاب،‌ خیلی راحت سر در می‌آورید چطور با پزشکتان کار کنید که مسیر زندگی‌تان عوض شود و برنامه‌ای را پیاده کنید تا فشار خونتان را به حدی سالم برسانید.

دکتر الن ل. روبین دو کتاب پرفروش دیگر نیز نوشته است: تیرویید به زبان آدمیزاد و دیابت به زبان آدمیزاد. دکتر روبین نزریک به سی سال است بر روی فشار خون بالا تحقیق می کند و روش هایی کاملاً مخصوص به خود را دارد.

توضیحات به زبان ساده‌ی ساده
اطلاعات دم دستی و راحت
همراه با نشانه‌ها و علائم کمکی دیگر برای خواندن کتاب
دارای یک برگه ی تقلب جداـ شو که خلاصه ی همه‌ی کتاب است!
با لحنی پر از طنز و شوخی

دو فصل اول این کتاب را به رایگان دریافت کنید html

نکاتی ضروری که باید در مورد فشار خون بدانید!

نشانه هایی که وجودشان فشارخون بالای ثانویه احتمالی را مطرح می‌کند:

برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به فشار خون بالای ثانویه به فصل 4 کتاب «فشار خون بالا به زبان آدمیزاد» مراجعه کنید.
√ شروع فشار خون بالا قبل از 20 سالگی یا بعد از سن 50 سالگی
√ حملات گرگرفتگی
√ نبض تند
√ عدم تحمل به گرما
√ سطوح خیلی بالای فشار خون  ( بالاتر از 120/180 mmHg )
√ صدمه به چشمها ، کلیه ها ؛ یا قلب
√ سطح پایین پتاسیم در خون
√ صدای همهمه بلند در شکم ( موسوم به برویی)
√ سابقه خانوادگی  بیماری کلیوی
√ پاسخ  ناکافی به درمانی که معمولا باید موثر باشد

طبقه بندی اصلی داروهای کاهنده فشارخون

جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد این داروها به فضل 13 کتاب «فشار خون بالا به زبان آدمیزاد» مراجعه کنید.

داروهای مدر      (هیدروکلروتیازید)

مسددهای گیرنده بتا آدرنرژیک        (پروپرانولول)
مسددهای کانال کلسیمی     (نیفدیپین)

مهار کننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین   (انالاپریل)

مسددهای گیرنده آنژیوتانسین п   (لوزارتان)

مسددهای گیرنده آلفا 1 آدرنرژیک     (پرازوسین)

عواملیکه درون مغز عمل میکنند  (متیل دوپا)

متسع کننده های مستقیم عروقی  (مینوکسیدیل)

طبقه بندی فشار خون

زمانیکه از فشار خون خود آگاه می شوید ، پزشکتان دو عدد مهم را به شما می گوید ( فشار خون سیستولیک یاSBP بر روی فشار خون دیاستولیک یا DBP ). فشار خون سیستولیک و دیاستولیک خود را با نمودار پایین مقایسه کنید تا بفهمید فشار خونتان در کدام طبقه بندی جای میگیرد. در صورتیکه SBP  و DBP  در دو گروه متفاوت قرار بگیرند ،  گروه بالاتر را انتخاب کنید.  توجه : فشارها به میلیمتر جیوه است. ( جهت آگاهی از نحوه خواندن و محاسبه فشار خون به فصل 2 کتاب «فشار خون بالا به زبان آدمیزاد» مراجعه کنید . )

ایده آل کمتر از 120 و کمتر از 80

طبیعی کمتر از 130 وکمتر از 85

طبیعی – بالا 139-130یا 89-85

فشار خون بالا
مرحله 1                                   159-140 یا 99-90

مرحله 2                                  179-160 یا 109-100

مرحله 3                                   180+ یا 110+

راهکارهایی برای پیگیری

نمودار پایین  راهکارهایی است برای پیگیری متعاقب اندازه گیری اولیه فشار خون  توسط پزشکتان.

کمتر از  130 یا کمتر از 85: اندازه گیری در عرض 2 سال

139-130یا 89-85:اندازه گیری در عرض 1 سال، تغییر شیوه زندگی

159-140 یا 99-90: اطمینان در عرض 2 ماه، تغییر شیوه زندگی

179-160 یا 109-100: درمان در طول 1 ماه

180+ یا 110+ : درمان در طول 7 روز

مراحل کاهش فشار خون

اگر شما یکی از میلیونها کسانی  باشید که مبتلا به فشار خون بالا هستند، باید برای کمک به کاهش فشار خون تان در رسیدن یه سطح مطمئن ، خود را با اصلاحات زیر سازگار کنید . انجام چنین کاری ممکن است از بروز نتایج ناخوشایند فشار خون بالا جلوگیری کند .

√ اطمینان حاصل کنید که واقعا فشار خون تان بالا است (رجوع به فصل 17 )
√ بدنبال علت فشار خون بالا باشید ( رجوع به فصل 3 )
√ نمک را در برنامه غذایی خود کاهش دهید ( رجوع به فصل 10 )
√ از رژیم DASH پیروی کنید ( رجوع به فصل 9 ).
√ سیگار کشیدن را ترک کنید (رجوع به فصل 11 ).
√ در صورتیکه مشروبات الکلی مینوشید ، مصرف آن را محدود کنید ( رجوع به فصل 11 ).
√ یک برنامه ورزشی را شروع کنید و آنرا ادامه دهید ( رجوع به فصل 12 ).
√ از تکنیکهای روان تنی مثل یوگا و مراقبه استفاده کنید ( رجوع به فصل 12 ).
√ از مصرف داروهایی که  فشار خون را افزایش میدهند مثل   استروئیدها ، ترکیبات ضد التهابی غیر استروئیدی  و بعضی قرصهای رژیمی  پرهیز کنید ( رجوع به فصل 17 ).
√ داروهای ضد فشار خون را بدون اشتباه مصرف کنید ( رجوع به فصل 13 ).

برچسب‌های محصول

برچسب‌های محصول

برای جدا کردن برچسب‌ها از فاصله استفاده کنید. برای جملات نقل قول تکی (') را به کار ببرید.

نظرات مشتری

نظر خودتان را بنویسید

شما نظر می دهید: فشار خون بالا به زبان آدمیزاد

شما به این محصول چه امتیازی می‌دهید؟ *

  1 ستاره 2 ستاره 3 ستاره 4 ستاره 5 ستاره
قیمت
محتوا
به روز بودن
کیفیت تولید
Back to Top