به کتابفروشی فردا خوش آمدید!
فهرست :
بخش اول: مباني نظري تمرين
فصل اول: مباني تمرين
فصل دوم: اصول تمرين
فصل سوم: آمادگي براي تمرين
فصل چهارم: متغيرهاي تمرين
فصل پنجم: استراحت و بازگشت به حالت اوليه
بخش دوم: زمانبندي تمرين ورزشي
فصل ششم: طراحي تمرين
فصل هفتم: دورههاي تمرين
فصل هشتم: برنامه تمرين ساليانه
فصل نهم: طراحي بلندمدت تمرين و استعداديابي
فصل دهم: اوجگيري براي مسابقهها
بخش سوم: روشهاي تمرين
فصل يازدهم: توسعه قدرت و توان
فصل دوازدهم: تمرين استقامتي
فصل سيزدهم: تمرينهاي سرعت، انعطافپذيري و هماهنگي
کد کالا | 18524 |
---|---|
وزن | 860.0000 |
انتشارات | سمت |
مولف | تئودور ا. بومپا |
مترجم | محمدرضا کردی محمد فرامرزی |
ویراستار | خیر |
مصحح | خیر |
خطاط | خیر |
گردآورنده | خیر |
تاریخ انتشار | 1 فروردین 1396 |
قطع کتاب | وزیری |
نوع جلد | شومیز |
نوع چاپ | تک رنگ |
نوع کاغذ | معمولی |
شرح CD/DVD | خیر |
تعداد صفحات | 564 |
نوبت چاپ | 7 |
شابک 13 رقمی | 9789645302861 |